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减肥不当可能会导致哪些疾病
2022-10-03

很多人对于健康减肥有着或多或少的误区,甚至一些还危害身体健康。想要自己身材苗条不是一朝一暮就可以的,要以科学的方法,以保护自己的身体不受侵害为原则的前提下,坚持不懈的通过锻炼啊,饮食啊等等方面来完成,只有这样的减肥才是成功的。大家是否和我一样的想法呢?

健康减肥的误区一:节食取代正常进餐能实现减肥,可是这种方法的结果就是增加胃癌的危机。媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。而罪魁祸首就是无节制的减肥。为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,开始陷入了节食-暴食的恶性循环,一段时间后,胃终于抗议了。研究发现,如果你从25岁时就开始用节食来保持身材,10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点,胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降,而与此同时,胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,患胃病的概率大大增。

误区二:催吐、强运动、吃减肥药。病患危机:神经性厌食症,发现神经性厌食症患者中女性占88.9%,在起病诱因中,“怕胖”排第一位,占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样,比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难。

种种健康减肥误区远不止这些,您看了就否心里有一丝的惊讶呢?即使想减肥也要一日三餐吧,只能是适当地控制饮食中的高脂肪才行呢,特别是女性朋友可不能因为减肥而不善待自己哦!

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